日本理科女生的爱心便当

8 人做过这道菜
妹妹大学开学两周了,学校的食堂一次没有吃过。原因是人多,浪费时间。
  这两周来,一直在买24小时便利店的便当🍱。昨天,终于晚上提出要我做便当。
于是,今天开始又开启了四年给妹妹做便当的生活。
  只是为了记录一下。

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 3根
芦笋 3根
火腿肠 适量
肉末 适量
小西红柿 1个
三文鱼 1/2块
大米饭 3/4碗
紫苏拌饭素 适量

日本理科女生的爱心便当的做法  

  1. 做心💗型汉堡排。

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤1
  2. 日式炖南瓜

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤2
  3. 芦笋炒火腿肠。

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤3
  4. 厚蛋烧

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤4
  5. 日式拌菠菜

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤5
  6. 香煎三文鱼

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤6
  7. 把所有的食材,装进饭盒里。

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤7
  8. 再带上自家制的暖身红茶,便当就做好了。

    日本理科女生的爱心便当的做法 步骤8

小贴士

所有的食品都是早晨起来,用爱心去做💗💕❤️

参照这个菜谱,大家做出 74 作品

全部74个作品

 

日本理科女生的爱心便当相关分类

该菜谱发布于 2019-04-15 06:51:25
2681 收藏


日本理科女生的爱心便当的答疑

  • 荆年  2019-10-25  
    1
    我大学都是早早去饭堂的,没什么人而且菜比较多,你妹妹可以试试,早点吃饭也好早点做下一件事。
  • �娟��  2019-08-14  
    1
    你的心型汉堡排咋做的
    作者回复 2019-08-15  
    把汉堡排的馅料做好后,使用了心形模具。做成心形汉堡排胚,然后再下锅烙制。
  • 我叫璐璐璐璐小璐璐爱  2020-02-09  
    0
    想问下你这个便当需要微波炉加热吗?
    作者回复 2020-02-09  
    这个不是保温饭盒。日本习惯吃凉饭。
    也可以用保温饭盒。
  • rose_简单生活_rose  2019-11-14  
    0
    需要微博加热吗?
    作者回复 2019-11-14  
    谢谢亲的关注!如果用微波炉加热一下就更美味了!但是妹妹那里没有微波炉,中午只好吃冷的。
  • 兔崽籽  2019-11-08  
    0
    好喜欢这样的姐姐
    作者回复 2019-11-08  
    谢谢亲的喜欢😘😘😘
  • 宁静之蓝  2019-09-30  
    0
    饭就冷的吃么?
    作者回复 2019-09-30  
    是的亲
  • 摇滚小当家  2019-09-28  
    0
    菠菜是怎么拌的呀😂
    作者回复 2019-09-28  
    谢谢亲爱的支持与分享!
    https://www.xiachufang.com/recipe/103741686/这是日式拌菠菜的菜谱!请参考!晚安好梦🌷
  • 人生若只如初见_bwte  2019-08-12  
    0
    求暖身红茶的做法,还有这便当中午要不要加热?
    作者回复 2019-08-12  
    亲您好!谢谢亲爱的关注!我用的红茶是红茶叶小袋包装的那种。先往保温壶里倒进1小匙白糖,然后倒进热水,最后放进茶叶包,待3分钟左右捞出。
    如果单位有微波炉的话,最好加热之后再食用。孩子学校没有微波炉,中午直接吃凉的!
  • 生菜靓  2019-08-03  
    0
    每天这样吃煎炸的东西不会上火吗?
    作者回复 2019-08-03  
    谢谢亲爱的关注🙏🏼我是把日中料理结合在一起了!便当里多是一样一口的料理,而且早餐与晚餐会吃其他的食物。所以吃起来不会上火的!周末愉快🌷午餐愉快🌷☘️🌿🍃
  • 小生好雅兴_mt62  2019-07-28  
    0
    个人觉得荤菜多了一些,可能你觉得妹妹太辛苦想给她多补补。但建议还是拿一荤换一素吧,鸡蛋也算是荤菜了,饭菜要以膳食均衡为主,补可以从汤下手。
    作者回复 2019-07-28  
    谢谢亲热心的关注和指导!是的,应该荤素结合!但是妹妹在家里用餐时几乎不吃带有蔬菜的料理。偏食很严重。早晨变着方法给她多做一些种类。中午带去的便当🍱基本上都能吃完。至于汤嘛!太沉了,大学有很远,只有晚餐补了!

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