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豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼油麦菜
2
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千粟粟
油麦菜具有清热利尿,清肝利胆,降脂
减肥
等功效!适合骨质疏松,心悸,痰多,咳嗽人群!
用料
油麦菜
1把
豆豉鲮鱼罐头
1盒
蒜
3瓣
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
油麦菜洗净切断!
鲮鱼切大块,豆豉也要!罐头里的油去除!
起锅烧油,油热下蒜和鲮鱼炒香!
油麦菜下锅翻炒,变色出锅!
千万不要炒太久!翻炒几下变色就可以!
小贴士
这道菜不需要加任何调味品!鲮鱼罐头和豆豉都有咸味!口重的可以根据自己口味调配!
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的豆豉鲮鱼油麦菜
随便看看
冰汤圆
雪菜扣肉
微波炉烤薯片
辣白菜面
凉拌鸡胸
花旗参
香辣牛板筋
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芹菜炒土豆片
牛肉粒
该菜谱发布于 2019-04-12 19:59:21
290 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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