凉拌苦菊

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苦菊营养价值较高,膳食纤维能提高人体免疫力。吃起来清爽可口无负担。

用料  

苦菊 一颗
白糖 15-20克
熟花生碎 适量克
适量勺

凉拌苦菊的做法  

  1. 苦菊一颗

    凉拌苦菊的做法 步骤1
  2. 苦菊洗净控干水分备用,熟花生碎、白糖和醋备好

    凉拌苦菊的做法 步骤2
  3. 苦菊放入大碗中,加入熟花生碎

    凉拌苦菊的做法 步骤3
  4. 加入白糖

    凉拌苦菊的做法 步骤4
  5. 加入醋

    凉拌苦菊的做法 步骤5
  6. 拌匀即可

    凉拌苦菊的做法 步骤6
  7. 清爽可口

    凉拌苦菊的做法 步骤7

小贴士

如嫌有苦味可用热水焯烫一下,苦味基本就没有了。

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该菜谱创建于 2019-04-11 15:14:09
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凉拌苦菊的答疑

  • 秀娇  2019-05-31  
    1
    热水烫了就蔫了
    作者回复 2019-05-31  
    苦菊不用烫啊

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