【主食】养生杂粮杂豆粥

提前一个晚上把豆子类洗好，泡在清水里泡一个晚上，最好是用什么水煮粥就用什么水泡豆子，毕竟豆子从下水的那一刻就开始喝水了，喝不干净的水不好哟

第二天，拿出锅，打开火，放水（冷热都可以），放豆子，放其他你想放的杂粮，精细粮，放上枸杞和桂圆，开煮，一开始可以不盖盖子，如果水放的多的话很容易扑锅，或者一开始水不要放太多，盖上盖子煮，中途可以再加烧开的水

大火烧开水，转中火，开始熬，可以去做别的事情啦！（如果一开始放的就是开水，这一步就超级短）

一段时间之后去看看你的粥哦，用勺子之类的转转锅底，粥煮了一段时间之后免不了要糊一点底，但是用勺子轻轻刮下来就好了，每种锅材质，厚度不一样，大家对中火的概念不一样，时间也要相应调整，我一般就10分钟左右去一趟

大概去三次之后就可以转小火，盖上盖子，在保持温度的情况下继续熬，再来个半个小时就好啦，中途水不够了随时都可以加开水哦！

整个粥煮下来要1个小时多吧，我经常在家才有这种时间煮粥，其实要是对熬粥没有啥特别喜好，工作又没啥时间的话，完全可以用电压力锅，把材料全放进去，压半小时，出锅味道也是一样的好，可能还会更软烂，虽然我也没怎么试过，不知道桂圆跟枸杞会不会被压烂。