葱香土豆泥
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人做过这道菜
微笑在我心中
土豆所含维生素是胡萝卜的2倍，大白菜的3倍，
西红柿的4倍，维生素c的含量更是蔬菜之最。
本菜中，土豆泥柔滑细腻，味道鲜美，是一道极
好的减肥菜肴～
此菜一般人群均可食用，最适宜减肥中的人群，
一年四季老少皆宜。
西红柿的4倍，维生素c的含量更是蔬菜之最。
本菜中，土豆泥柔滑细腻，味道鲜美，是一道极
好的减肥菜肴～
此菜一般人群均可食用，最适宜减肥中的人群，
一年四季老少皆宜。
用料
葱香土豆泥的做法
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将土豆洗净削皮后，切成1厘米见方的小块，
香葱清洗干净，切成葱花，将大葱洗净后，
切成4段
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将蒸箱按普通模式100度预热，放入蒸盘
蒸25分钟，时间到取出蒸盘，
将蒸好的土豆放入碗内，
用擀面杖将蒸熟的土豆块捣成细泥状
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炒制：加热炒锅，倒入色拉油，待油温升至7成热
时放入大葱段煸炒，待葱香味出来后改小火，
将大葱段用筷子捞出，再将土豆泥倒入锅中，
加入香葱末，盐，黑胡椒粉后翻炒1分钟关火即可
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香喷喷的葱香土豆泥出锅了，装进小碗
倒扣盘里、洒上黑胡椒粉与葱花美美亮相～
一蒸一炒，简单美味，真的甩某某基的土豆泥
好几条街😅
葱香土豆泥真的超级鲜香美味🥰🥰
墙裂推荐……
有兴趣的朋友赶紧动起来吧
小贴士
家里如没蒸箱，土豆可放普通蒸锅蒸熟，
土豆块切得越小受热越均匀，如果不切小块或放在小
容器中蒸制，应当加长土豆蒸制的时间。
土豆块切得越小受热越均匀，如果不切小块或放在小
容器中蒸制，应当加长土豆蒸制的时间。
