椰子肉: | 150克 |
椰子油: | 15克 |
排骨段: | 200克 |
小鲍鱼: | 165克 |
薏米: | 30克 |
姜片、葱段: | 各少许 |
盐、鸡粉: | 各2克 |
料酒: | 8毫升 |
将洗净的小鲍鱼切取鲍鱼肉,去除内脏,待用。
锅中注入适量清水烧开,倒入处理干净的小鲍鱼。
淋入适量料酒,拌匀,去除腥味。
再捞出材料,沥干水分,待用。
沸水锅中倒入洗净的排骨段,淋入少许料酒。
拌匀,用大火略煮一会儿,汆去血渍。
再捞出材料,沥干水分,待用。
砂锅中注入适量清水烧热,倒入洗净的薏米。
放入汆过水的排骨,撒上姜片、葱段。
倒入汆过水的小鲍鱼,淋入适量料酒,倒入洗净的椰子肉,拌匀。
盖上盖,烧开后用小火煮约1小时,至食材熟透。
揭盖,加入少许盐、鸡粉,拌匀调味,用中火略煮,至汤汁入味。
关火后盛出煮好的汤料,装入碗中即成。