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月子餐炒黄花猪腰

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功效：猪腰有补肾气、利尿、消积滞、止消渴的作用。黄花菜能补虚催奶、利尿消肿。此菜有助于纠正肾虚导致的缺乳。

用料  

猪腰1 个
黄花菜（干）20克
水淀粉
姜
葱
蒜
白糖
盐适量

月子餐炒黄花猪腰的做法  

  1. 做法：

    ①将猪腰一剖为二，剔去筋膜腺体，洗净，切块，黄花菜泡好备用

    ②锅烧热后下油，待油九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻

    ③至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、白糖再炒片刻，加水淀粉勾芡，推匀即可

    月子餐炒黄花猪腰的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的月子餐炒黄花猪腰

 

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该菜谱发布于 2019-04-06 23:36:00
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