减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤

Name: 减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤
Ingredients: 半把金针菇; 2个西红柿; 一小块老豆腐; 一勺蚝油; 适量克盐; 适量克油

6.9 综合评分

232 人做过这道菜

秦小美要变瘦

自从开始减肥，总想吃的美味又营养，快手番茄金针菇豆腐汤你们一定要试试，给你补够蛋白质，又能饱肚肚

用料

金针菇	半把
西红柿	2个
老豆腐	一小块
蚝油	一勺
盐	适量克
油	适量克

减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤的做法

把菜菜都洗干净
番茄豆腐金针菇都切小块
先热油炒番茄，不要用太大的火，掌握不了可以加丢丢水～炒烂出酱汁
加入金针菇豆腐，加适量水，喜欢番茄味道浓一点可以加一点番茄酱哟～再加入适量盐和蚝油，煮开出锅就好，喜欢葱花可以最后加一点颜色更好看哟
满满蛋白质的减脂菜完成咯～

小贴士

开始煮番茄的时候要注意火候，别炒糊咯～

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该菜谱发布于 2019-04-06 19:08:55

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减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤的答疑

0Linda0 2019-08-05
2 赞

这是一天的量还是一餐

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