1、选择台山散菜花,这种散菜花很好吃!
2、菜花洗干净按花节切成视频中这样,蒜头切成蒜末,准备辣椒面和瑶柱鲍鱼汁
3、毕节张家辣椒面做菜独特风味
4、加盐(焯菜花放点盐让菜花更绿)
5、倒入菜花焯水
6、不要把菜花焯烂了,焯烂就不好吃了
7、锅里倒油
8、倒蒜末爆香
9、倒入菜花
10、大火翻炒
11、加入少许辣椒面,少许盐
12、倒入鲍鱼汁,酱油翻炒
13、翻炒
14、盛盘
15、口感:菜花爽爽的,香辣鲜美鲜甜,好吃极了!
16、鲍鱼汁辣椒面炒菜花
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