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菜谱
蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜
7.3
综合评分
77
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黄金土豆-8
空心菜,在我国各地广泛栽培,以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。
用料
空心菜
一把
盐
3克
蚝油
半勺
蒜蓉
若干
蒜蓉空心菜的做法
1.油热下蒜蓉炒香,下空心菜炒断生后放盐,炒几下放蚝油翻炒出锅。
参照这个菜谱,大家做出 79 作品
全部79个作品
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盐焗鸡胗
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拌蓬蒿菜
该菜谱发布于 2019-04-02 13:11:13
2346 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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蒜蓉空心菜的答疑
小丽92
2019-04-18
11
赞
跟我一样喜欢放蚝油😄哈哈哈哈
作者回复
2019-04-19
哈哈,好这一口
蘑菇-阿姨
2019-06-23
4
赞
为啥你炒的还有汤呢 是不是油倒的比较多
橘子皮你也抢
2019-05-20
4
赞
空心菜用不用焯水
作者回复
2019-05-26
不用
小炮-9
2019-04-20
3
赞
可不可以不放盐,就放海鲜酱油
作者回复
2019-04-20
当然可以啊,看个人口味,没毛病。
雪鸢i_kdi5
2019-05-07
1
赞
可以放生抽不放蚝油吗
作者回复
2019-05-07
当然可以了
下厨房用户_18jwc
2019-04-14
1
赞
想问最后为什么要放点耗油?
作者回复
2019-04-14
可以不放,提鲜。放蚝油就少放盐。也可以放海鲜酱油看个人口味。
门门M_xgr4
2019-10-13
0
赞
为什么我炒的空心菜没有汤汁
作者回复
2019-10-13
我的是没有🈳干水,如果干就加点热水。
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