红豆薏米祛湿茶

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我们家经常喝的甜汤之一,红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
 红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。重要的是,一定要趁热的时候喝,特别利于排尿。

用料  

红豆 一把
薏米 一把
赤小豆 一把
芡实 一把
灵芝 3-4块
冰糖 适量

红豆薏米祛湿茶的做法  

  1. 清洗薏米,(薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加挥发不出。越想祛湿,反而越湿。)

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤1
  2. 将清洗干净的薏米沥干水分,锅大火烧热放薏米,转小火直到把薏米完全炒干(生薏米寒性太大,因此炒制一下)

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤2
  3. 除薏米外,其他的豆类清洗干净

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤3
  4. 将赤小豆,红豆,薏米,芡实,灵芝放入煲内,泡上2-3小时或者半天也可以,夏天注意不要泡太久,温度高豆容易泡坏,(不泡也可以,泡的时间长容易把豆煮开)用泡过豆的水直接煮开,转小火,直到所有豆都煮开后,加入冰糖调味即可

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤4
  5. 趁热当水喝,排湿效果明显

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤5
  6. 我不喜欢太甜,也不想孩子喝太甜,只放了点点糖,刚感觉有甜味那种,血糖高的朋友可以不加糖(豆渣也可以吃哦)

    红豆薏米祛湿茶的做法 步骤6

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红豆薏米祛湿茶的答疑

  • Melody-静  1年前  
    5
    不加芡实和灵芝可以吗?
    作者回复 1年前  
    可以的
  • 美丽的素描  1年前  
    4
    加了灵芝会不会苦
    作者回复 1年前  
    不会,我小的2岁,超喜欢喝
  • heihei-socks  1年前  
    4
    赤小豆和红豆有什么区别?
    作者回复 1年前  
    红豆比较圆,表面为暗棕红色,个头稍大;赤小豆是细长的,稍扁。红豆有祛湿作用,经常与大米一起做粥;赤小豆味甘、酸,有利水消肿,清热退黄、解毒排脓之效,对心脏病和肾脏病患者特别有益。因此中医入药多用赤小豆,红豆则只供一般食用。
  • 萱瑶8818_6iz7  24天前  
    3
    炒熟薏米后,再浸泡煲水是吗?
    作者回复 24天前  
    是的
  • 波萝波萝蜜  9个月前  
    1
    豆子不吃就煮水喝吗?
    作者回复 9个月前  
    都可以吃的
  • 朵儿0124  10个月前  
    1
    喝了能减肥吗?
  • 红秀妈  9个月前  
    0
    有尿酸高的人能喝吗?
  • Emma0725  1个月前  
    0
    可以只喝水不吃豆子吗?
    作者回复 1个月前  
    可以的,,吃豆子为了不要浪费
  • m开心  1个月前  
    0
    低血糖可以喝吗
    作者回复 1个月前  
    你好,可以喝的,红豆薏米汤是一种非常好的食物,具有去湿气,利肠胃,健脾养胃的作用,还可以补血养气,是有很好的防止低血糖的作用,可以适当食用
  • 正在加载丶_fb1e  1个月前  
    0
    炒完把全部像做豆浆那样打碎再煮可以吗?
    作者回复 1个月前  
    你可以试试,再分享一下

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