培根面条+番茄虾皮面疙瘩汤+火龙果船

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今天的早餐和我今天的衣服好搭,都是这种蓝色系,一开始还有点嫌弃这个盘子颜色,没想到搭出来这么美,搭配仙人掌餐垫,秀色可餐的春景。难得两个小妞一起共餐,哪天早上就看小宝边吃边吧嗒,妈妈你做的早餐真好吃,妈妈,我是最幸福的孩子,好吧,我就服你做法很简单

用料  

火龙果 1个
面条 1小把
鸡蛋 2个
培根 3-4片
玉米粒 少量
胡萝卜 半根
虾皮 适量
西红柿 1个
青菜 1颗
火龙果 2个

培根面条+番茄虾皮面疙瘩汤+火龙果船的做法  

  1. 【培根鸡蛋面条】面条随意,按照炒面标准提前一天做好,六圆盘锅内抹油,面条盘好,中间空一些,盖上锅盖,中火加热2分钟,打入鸡蛋,盖上锅盖1分钟,蛋清微凝固,撒上培根碎,玉米和胡萝卜,继续盖上锅盖,喜欢吃全熟的,可以在空的六圆盘内加一点水,转大火2分钟,焖一分钟出锅即可。

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  2. 流口水了吗?

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  3. 【番茄虾皮面疙瘩汤】超级好喝,而且饱腹有营养。西红柿切碎,锅内少许油,翻炒西红柿至全碎,加入水3-4碗,盖上锅盖,这时候去洗青菜,烫蟹味菇(开水烫2遍去黄水)水开后放入蟹味菇和虾皮,面粉3-4勺,加冷水一点点加,面粉搅拌成絮状即可,撒入锅内迅速搅拌,放入青菜,盐,黑胡椒和芝麻油调味即可

    培根面条+番茄虾皮面疙瘩汤+火龙果船的做法 步骤3
  4. 【火龙果船】这款冰淇淋船特别可爱,可以做好多东西,今天就来做火龙果船,用挖勺挖出红白火龙果,加上奥利奥点缀即可,也可以加入椰汁,放上糖珠,好看好吃。

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  5. 成品图

    培根面条+番茄虾皮面疙瘩汤+火龙果船的做法 步骤5

小贴士

1.火龙果是一种含有丰富的膳食纤维的食物,对于改善人们的消化系统能够起到很大的作用。经常食用富含膳食纤维的火龙果,不仅能够有效的提高消化系统的功能,还能够帮助我们改善自己的体魄,让身体变得更加强壮哦!
2.火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素A,为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需。无数的眼睛问题都是缺乏维生素A引起的,特别是与年龄增长相关的黄斑变性。吃火龙果可以有效改善你的视力。
 

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该菜谱发布于 2019-03-29 10:13:12
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