【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)

6.7 综合评分
44 人做过这道菜

用料  

全麦粉(黑麦粉) 300克
脱脂牛奶 200克
鸡蛋 1个
酵母 5克
3克

【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)的做法  

  1. 将鸡蛋、盐、牛奶、黑麦粉依次倒入面包机

  2. 将全麦粉上挖个小洞,倒入酵母,然后再用全麦粉把酵母埋起来~

  3. 选择“有机杂粮/全麦”模式,重量是500g~

  4. 大约三个半小时面包就完成啦~

    【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)的做法 步骤4

小贴士

1.我用的是黑麦粉,没有的话用全麦粉也可以~
2.可以根据自己的喜好加一些坚果碎之类的~
3.切片可以某宝上买面包切片器~
4.虽然无油无糖,但是全麦粉依旧是碳水,不宜吃太多哦~

参照这个菜谱,大家做出 47 作品

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【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)相关分类

该菜谱发布于 2019-03-28 23:25:16
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【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)的答疑

  • 没心没肺-93  2019-09-28  
    1
    牛奶换成水可不可以
    作者回复 2019-10-12  
    可以的~
  • 瘦了40斤的橙子妈咪  2019-08-16  
    1
    好吃
    作者回复 2019-08-25  
    谢谢~
  • 夏玉轩是小丸子  2019-08-23  
    1
    请问好吃么?
    作者回复 2019-08-25  
    我觉得还行,口感肯定不如加油和糖的...毕竟刷脂用的
  • 多米拉噶噶  2019-07-12  
    1
    请问酵母藏起来的意义是什么?为什么不能用温牛奶先把酵母活化
    作者回复 2019-07-13  
    这个是面包机版本的,就是一次性把食材放到面包机里,怕酵母接触到盐失活,所以一般都是在面包机倒入面粉后,在面粉上挖个洞倒入酵母就好了....如果先活化了加上面包机也会预留这个世界,有可能出现过度发酵的情况。要是自己手揉面团就需要先活化....
  • 减肥减肥减_60y2  2019-06-21  
    1
    全黑麦发的起来吗 我怎么做出来一个石头
    作者回复 2019-07-12  
    做出来口感肯定比加了油和糖的要硬,但是可以多加一些酵母,让它充分发酵,也能松软一点~
  • Slience-_31un  2019-04-18  
    1
    牛奶不用行吗?
    作者回复 2019-04-19  
    可以用水代替~等量就行
  • 233罒L罒  2022-07-27  
    0
    请问面包机上没有全麦模式的可以用普通模式吗?
    作者回复 2022-08-09  
    可以做一次最小分量的试试看!
  • 夏茉回忆  2021-01-22  
    0
    请问老师酵母怎么选择?
    作者回复 2021-08-10  
    我一般就买安琪酵母
  • 萌萌哒兔基司  2020-05-09  
    0
    没有黑麦粉,荞麦粉可以吗?
    作者回复 2020-05-09  
    荞麦应该是不属于麦类的哦~可以试试看小麦粉里掺一些荞麦粉,不要全部用荞麦粉~
  • 奢侈旳温柔  2020-04-19  
    0
    我的面包机上只有450克跟750克,该怎么选用了你的配方?
    作者回复 2020-04-22  
    可以按比例减少,450克的话可以全麦粉-30,脱脂牛奶-20

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