普罗旺斯炖菜

8.0 综合评分
11 人做过这道菜
前段时间,看了一下《料理鼠王》这部电影,发现电影里的一道普罗旺斯炖菜的就深得我心。这道菜,在法国是一道非常家常的菜品,是由当地的农民采摘新鲜的蔬菜而即兴做出的料理。随着时间的推移,变成法国的一道名菜。

用料  

茄子 1节
绿色角瓜 1根
黄色角瓜 1根
番茄 3个
红甜椒 1个
白洋葱 半个
大蒜 2瓣
橄榄油 适量
新鲜百里香 适量
新鲜罗勒叶 适量

普罗旺斯炖菜的做法  

  1. 番茄头部划十字刀,在开水里静置一会儿,然后剥皮。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤1
  2. 把番茄,黄色角瓜、绿色角瓜,茄子切成厚约2mm米的圆薄片,边角料留着备用。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤2
  3. 准备食材,把白洋葱切薄片,红彩椒切条,大蒜切碎;炒香洋葱和大蒜,放入边角料一起炒,加入适量的盐,胡椒粉翻炒一下。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤3
  4. 翻炒一下后倒入搅拌机内,加入适量的盐、百里香叶、橄榄油适量,搅打成泥备用。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤4
  5. 取一口可以进烤箱的铸铁锅,倒入一些蔬菜泥在锅底,抹平。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤5
  6. 把蔬菜片依次叠在一起放入锅内,摆好后在表面倒入一点橄榄油,撒上一些百里香叶。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤6
  7. 准备一张烘焙纸,剪成锅的大小,盖在表面;烤箱预热150度,烤30分钟。

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤7
  8. 取出铸铁锅,拿掉烘焙纸,撒上一点罗勒叶,完成!

    普罗旺斯炖菜的做法 步骤8

小贴士

1. 去番茄皮可以在番茄头部划十字刀,淋上开水烫一分钟左右,水要没过番茄,事后即可轻松去除番茄皮。

2. 用铸铁锅制作普罗旺斯炖菜,注意途中一滴水都不要放,火不能过猛,避免蔬菜自己还没有出水就先烧焦了。如果用普通锅制作,可以看实际情况加少许水。

3. 在进烤箱前要在蔬菜上面盖上一层烘培纸,这个是预防蔬菜表面烤得过干用的。

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

全部15个作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-23 15:30:56
740 收藏


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普罗旺斯炖菜的答疑

  • 手机用户0605_c40m  2019-06-24  
    2
    节瓜那里买的?
    作者回复 2019-06-24  
    菜市场
  • 御美堂  2020-01-21  
    1
    我怎么感觉不会入味,不像炖菜那么能入进去味
  • 小栩妞儿  2019-06-23  
    0
    没有烤箱,只有铸铁锅,能做吗?
    作者回复 2019-06-23  
    可以的,盖上盖子焖熟,水分会较多
  • 心的早餐  2019-03-23  
    0
    表面铺的菜不用炒吧!
    作者回复 2019-03-23  
    不用的

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