前段时间,看了一下《料理鼠王》这部电影,发现电影里的一道普罗旺斯炖菜的就深得我心。这道菜,在法国是一道非常家常的菜品,是由当地的农民采摘新鲜的蔬菜而即兴做出的料理。随着时间的推移,变成法国的一道名菜。
用料
普罗旺斯炖菜的做法
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番茄头部划十字刀,在开水里静置一会儿,然后剥皮。
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把番茄,黄色角瓜、绿色角瓜,茄子切成厚约2mm米的圆薄片,边角料留着备用。
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准备食材,把白洋葱切薄片,红彩椒切条,大蒜切碎;炒香洋葱和大蒜,放入边角料一起炒,加入适量的盐,胡椒粉翻炒一下。
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翻炒一下后倒入搅拌机内,加入适量的盐、百里香叶、橄榄油适量,搅打成泥备用。
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取一口可以进烤箱的铸铁锅,倒入一些蔬菜泥在锅底,抹平。
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把蔬菜片依次叠在一起放入锅内,摆好后在表面倒入一点橄榄油,撒上一些百里香叶。
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准备一张烘焙纸,剪成锅的大小,盖在表面;烤箱预热150度,烤30分钟。
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取出铸铁锅,拿掉烘焙纸,撒上一点罗勒叶,完成!
小贴士
1. 去番茄皮可以在番茄头部划十字刀,淋上开水烫一分钟左右,水要没过番茄,事后即可轻松去除番茄皮。
2. 用铸铁锅制作普罗旺斯炖菜,注意途中一滴水都不要放,火不能过猛,避免蔬菜自己还没有出水就先烧焦了。如果用普通锅制作,可以看实际情况加少许水。
3. 在进烤箱前要在蔬菜上面盖上一层烘培纸,这个是预防蔬菜表面烤得过干用的。