乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡

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常吃黑木耳有助于排毒、补血、防治心血管... 还能减肥

使用工具:洛极铸铁锅、万古烧砂锅
操作时间:40分钟左右
适用人数:2-4人

用料  

主料:活杀鸡半只(500克)
配料:干黑木耳30克
其它:玉米油50毫升、净水800毫升、料酒5毫升、老抽15毫升、干辣椒5克、辣椒油10毫升、盐5克、葱花2克

乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法  

  1. 黑木耳提前泡发,头子掐掉。洗净沥水待用

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤1
  2. 鸡洗净剁小块

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤2
  3. 铸铁锅提前中小火预热3-5分钟,倒入50毫升左右玉米油,放入鸡块炒至变色,5克干辣椒炒出辣味,倒5毫升料酒。

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤3
  4. 倒入15毫升老抽上色

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤4
  5. 下黑木耳炒匀

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤5
  6. 倒800毫升左右开水

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤6
  7. 转到预热好的砂锅,中小火煮15分钟后收汁。这个鸡比较嫩,15分钟已经熟了。(砂锅不能炒菜,最好不要急冷急热,先烧点水预热一下。)

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤7
  8. 加10毫升辣椒油

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤8
  9. 撒3克盐出锅,2克葱花装饰~

    美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法 步骤9

小贴士

1. 黑木耳提前泡发,头子要弄掉。
2. 鸡买嫩鸡,易熟。
3. 砂锅注意不要急冷急热
 

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该菜谱发布于 2019-03-22 21:20:38
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