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牛油果香蕉奶昔
牛油果香蕉奶昔
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Kittylxq
香蕉加牛油果功效是有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。
牛油果中的脂肪与水，在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体，跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维，不管是天然的还是加工的食品中，都是不多见的，所以在美洲的原产地有“森林奶油”的美誉，而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为“全世界最营养的水果”。
用料
牛油果
1个
香蕉
1根
牛奶
250ml
牛油果香蕉奶昔的做法
准备好牛油果、香蕉和牛奶。
牛油果、香蕉去皮切片，放进料理机，加入牛奶，打20秒。
好了，可以喝啦
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
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该菜谱发布于 2019-03-21 16:47:45
349 收藏
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牛油果香蕉奶昔的答疑
太阳乐乐
2019-03-26
1
赞
牛油果的皮呢
作者回复
2019-03-29
去掉了呀
赵早早
2019-09-09
0
赞
请问用的什么榨汁机呢？
作者回复
2019-09-20
就是普通的料理搅拌机
310_b7ae
2019-04-08
0
赞
加多少牛奶呢？
作者回复
2019-04-11
一个牛油果大概300-400ml，根据自己喜欢的浓度就好
以上留言由作者回复后显示
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Kittylxq
