香芋红豆糖水

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从来到广州就爱上了各种糖水,看到钱大妈有切好的半边香芋,心想做个香芋红豆糖水就好了☞

用料  

芋头 半个
红豆 250克
冰糖 30克

香芋红豆糖水的做法  

  1. 一般买大的芋头就是粉的了,我直接在钱大妈买了半个大芋头。
    红豆是去年老妈买的用剩的,还好没长虫子。
    黄冰糖也是老妈在市场买的。

    香芋红豆糖水的做法 步骤1
  2. 红豆淘洗干净浸泡2小时。

    香芋红豆糖水的做法 步骤2
  3. 芋头削皮洗净切成3cm见方的小块,冲洗点表面淀粉。
    PS:芋头表面有一层黏液,大家最好带个手套清洗削皮,以防过敏。芋头不马上煮最好用清水泡起来。

    香芋红豆糖水的做法 步骤3
  4. 芋头放入锅中,加入适量冰糖(白糖也可,为了让芋头更甜口感更好)煮20分钟(如果切块比较大时间可延长一点,我用电饭锅煮了30分钟超级软超级粉了)

    香芋红豆糖水的做法 步骤4
  5. 芋头煮至软烂(可用筷子插一下,煮的太烂会不成型碎掉)盛出备用。

    香芋红豆糖水的做法 步骤5
  6. 看我这个芋头煮的粉粉的,尝了一块真甜真好吃😃

    香芋红豆糖水的做法 步骤6
  7. 红豆倒入锅中煮一个半小时,用勺子顺着一个方向搅拌至成沙,加入冰糖或白糖调味。PS:这一步也可以用高压锅压至红豆软烂,或者先用豆浆果汁功能打烂红豆,再放入锅中大火煮沸转为小火煨烂。

    香芋红豆糖水的做法 步骤7
  8. 红豆煮至软烂,可以加入煮好的香芋,开动啦

    香芋红豆糖水的做法 步骤8
  9. 好喝的香芋红豆糖水来咯!

    香芋红豆糖水的做法 步骤9

小贴士

芋头一定要买大的,粉芋头,也是香芋,光煮好芋头就香气扑鼻了。
夏天时我爱吃冰的,会一次煮好两个芋头的量,放入保鲜盒冻起来,吃的时候,直接煮好西米或者红豆,加入冰的芋头就好了,非常方便。大家都可以试一试,这个是我最喜爱的甜品之一了。

芋头的营养:
1.芋头含丰富的蛋白质及多种营养成分,能增强人体抵抗力,可作为防治癌瘤的药膳主食。
2.芋头含氟,可以预防保护牙齿,洁齿防龋。
3.芋头是碱性食物,可以调节人体酸碱平衡。
4.芋头含丰富的粘液皂素,以及多种微量元素,同时有补中益气的作用。
5.……
 

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该菜谱发布于 2019-03-20 16:14:47
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香芋红豆糖水的答疑

  • 古月马其  2019-03-23  
    0
    好棒,我爱香芋,一定会做的尝尝的
    作者回复 2019-03-23  
    还可以把香芋压烂捣成泥,和红豆搅拌均匀,超好吃。

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