牛油果鸡肉派(蛋挞版)

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黄豆花生浆
牛油果芝士鸡肉派


2018.11.12早餐

用料  

牛油果 2个
鸡肉 适量
鸡蛋 1个
黑胡椒 适量
芝士碎 适量
蛋挞皮 15个(多少个根据个人情况)
黑芝麻 少量
橄榄油 适量

牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法  

  1. 1、牛油果去皮切碎丁

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤1
  2. 2、鸡肉切碎

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤2
  3. 3、混合牛油果和鸡肉,加入芝士碎、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤3
  4. 4、装入蛋挞皮,对折捏紧

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤4
  5. 5、鸡蛋打散给蛋挞皮刷上蛋液,撒上少许黑芝麻点缀

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤5
  6. 6、烤箱预热180度烤20~25分钟左右

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤6
  7. 7、成品出炉,好吃^_^

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤7
  8. 8、牛奶

    牛油果鸡肉派(蛋挞版)的做法 步骤8

小贴士

小贴士:
1、黄豆:蛋白质含量高,也促进消化花生:增强记忆、滋补养气等
2、牛油果:富含维生素、美容养颜、保护心血管等等芝士:含钙高
3、鸡肉:蛋白质、脂肪酸、矿物质等含量高,提高免疫力,促进生长

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牛油果鸡肉派(蛋挞版)相关分类

该菜谱发布于 2019-03-20 11:10:30
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牛油果鸡肉派(蛋挞版)的答疑

  • 豆汁儿666  2019-03-20  
    0
    不放盐么?
    作者回复 2019-03-20  
    不用,芝士有咸味

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