全麦馒头(减肥)(无糖无油)

7.6 综合评分
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减肥人士的食物

用料  

全麦粉 300克
酵母 3克
牛奶(或者温水) 180克

全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法  

  1. 用温的牛奶+酵母,搅拌均匀倒入全麦粉里面揉搓,用保鲜膜封住放在温暖的地方,发酵一个小时左右,拿出来继续揉搓

    全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法 步骤1
  2. 然后上锅蒸20分钟左

    全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法 步骤2
  3. 好香👍🏻

    全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法 步骤3

小贴士

建议用牛奶比较香,可以用低脂牛奶哦❤️

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全麦馒头(减肥)(无糖无油)相关分类

该菜谱创建于 2019-03-19 22:14:41
23735 收藏


全麦馒头(减肥)(无糖无油)的答疑

  • jxuelian0822  11个月前  
    30
    是全麦还是黑全麦
  • 玉米地里啃西瓜  11个月前  
    24
    全麦面粉什么牌子好呢
  • 祝娅娅  1年前  
    10
    上锅蒸之前还要发酵吗
  • 胡图图妈咪  8个月前  
    3
    可以晚上发酵早上起来做
  • 小七宝贝呢  1年前  
    3
    为什么我的好黏手?又多加了麦粉还是黏手
  • 七七酱彡  1年前  
    3
    为什么我越揉越粘手
  • 小元元V  1年前  
    3
    你好,想问下全麦粉什么牌子的啊?
    作者回复 1年前  
    新良
  • 欢型格~  4个月前  
    2
    发酵发不起来怎么办
  • 海水正蓝00  8个月前  
    2
    为啥我的面感觉怎么都发不好.发不起来感觉
  • Merry笑  9个月前  
    2
    😂怎么是硬邦邦的馒头,好像没发一样的

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