鲜榨果蔬汁做法
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人做过这道菜
Molly的厨房
清断食减肥法：需要保持身材苗条的人士，可以选择每天做一些果蔬汁饮用。即可享受美味营养丰富且富含维生素、纤维素的各种饱腹感强的食物，又不会摄入太多的卡路里。
用料
| 橙子2个 | |
| 纯净水或矿泉水300毫升 | |
| 或者猕猴桃🥝2个、秋黄瓜1根 |
鲜榨果蔬汁做法的做法
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橙子去皮、去籽后切块，加水300毫升左右。水太多影响口感。
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放到迷你打汁机或者破壁料理机中搅拌。
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一般1-2个人喝时，选择小的打汁机方便快捷。清洁起来会更容易些。
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喜欢有颗粒口感的可以打2分钟，喜欢细腻口感的要打3分钟。如果你觉得不够理想可以再打1-2分钟，到您满意的程度即可。
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把切好的猕猴桃黄瓜放入瓶子中
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加纯净水或者矿泉水
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您可以享用喜欢的各种果蔬：菠萝和苹果，芒果和酸奶，香蕉和牛奶，草莓与苹果等等。
