千禧果(大番茄也可以) | 15颗左右 |
土豆 | 半个(100g左右) |
西兰花 | 11朵(大家随意) |
大蒜 | 2瓣 |
字母意面 | 80g |
清水 | 200ml |
玉米油 | 少许 |
盐 | 3克(低龄宝宝可不加) |
砂糖 | 5克(低龄宝宝可不加) |
鲜虾 | 15只 |
西兰花煮熟,土豆煮软(筷子能轻松插入),鲜虾剥壳,去虾线,切段儿,呃,没有拍照,大家脑补吧
千禧果扔开水烫两分钟去皮,加少许水打汁
热锅冷油炒香蒜粒
倒入蕃茄汁,再倒入200ml清水,大火煮开后改小火熬
此时土豆压泥,用什么工具压,大家随意,我用的大勺,低龄宝宝可以用辅食机搅打成泥
土豆泥倒入番茄汤里
另一边火煮意面
煮好后捞出泡冷水
煮至番茄汤冒小泡泡,基本上就比较浓稠了
沥干水,倒入煮好的意面,搅匀
放入虾段,待虾段煮熟即可起锅
妈妈你看8,哈哈哈哈,其实是B啦
一滴汤都不放过
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