微波炉白菜香菇胡萝卜金针菇（一个月快手午餐No.4）
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热量：低
耗时：晚上备餐8分钟＋早上准备3分钟＋早上微波等待7分钟
耗时：晚上备餐8分钟＋早上准备3分钟＋早上微波等待7分钟
用料
微波炉白菜香菇胡萝卜金针菇（一个月快手午餐No.4）的做法
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材料洗净。
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白菜切大块，香菇切片，胡萝卜切条，金针菇去蒂撕开。
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装微波炉碗放冰箱冷藏。
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酱料调好，放冰箱冷藏。
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第二天早上把酱料倒入微波炉碗，把菜拌匀，放微波炉1000W（没有瓦数调整功能，可以用煮饭档）煮7分钟。出锅拌匀，倒掉汤汁。
小贴士
白菜和香菇都缩水厉害，可以多放几片，用大号的微波炉碗来煮。
