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适口极佳的红萝卜汁
适口极佳的红萝卜汁
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被注册的阿海
世卫组织建议每人每天应摄入300~600g的水果蔬菜，他们含的食物纤维等营养素，可以增进人的健康和预防疾病的发生。本例红萝卜汁，用打浆的方法，完整保留了纤维素，微甜，细腻嫩滑，入口十分愉悦，增进了这种“粗食”的食欲。此制造无添加糖、盐和淀粉，十分健康！
用料
红萝卜
根
适口极佳的红萝卜汁的做法
红萝卜削片切成小块。
隔水蒸15分钟后，加入330克开水，用料理机打成浆，大约需时3分钟，时间长些，红萝卜汁更细腻些。
成品
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该菜谱发布于 2019-03-03 09:23:03
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适口极佳的红萝卜汁的答疑
Ellaxia
2022-06-12
1
赞
切块煮了再打汁是不是一样呢？
作者回复
2022-06-13
蒸比煮更少点营养物流失
pajk
2019-03-03
1
赞
请问有渣吗？
作者回复
2019-03-03
没有
手机用户7886_aw9e
2019-03-03
0
赞
怎么隔水？
作者回复
2019-10-14
隔水蒸是厨工专业术语，就是离开水用蒸汽蒸熟的意思。
陈小小123
2019-09-22
0
赞
是不是炸了直接喝。 不用煮熟也不用先蒸的
作者回复
2019-09-23
是的，但一定要保证工具、器皿、水的卫生。
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