草莓大福(健康低糖)

7.8 综合评分
6 人做过这道菜
日本去太多了,吃腻了好多甜品、和果子。但是,草莓大福永远吃不腻!这是自创的低糖版。选用了低糖红豆沙、饼皮也是少糖配方。建议买质量好一点的草莓、这样便更自然甜!

用料  

草莓 适量
糯米粉 200g
玉米淀粉 50g
矿泉水/饮用水 200ml
豆沙(低糖) 适量
糖粉 40g
橄榄油 30g

草莓大福(健康低糖)的做法  

  1. 【选好草莓】,最好是个头均匀、长得对称的。【洗净并擦干】(最好使用厨房纸巾擦干)

    草莓大福(健康低糖)的做法 步骤1
  2. 将【糯米粉200g+玉米淀粉50+糖粉40g+橄榄油35g】全部倒入盆中,混合均匀,缓缓均匀地倒入【水】,冷的,我用的矿泉水。记得要缓缓倒入!然后用打蛋器手动搅拌均匀。

    草莓大福(健康低糖)的做法 步骤2
  3. 面糊倒入碗里,盖好保鲜膜,【蒸熟面糊】。我开的中火,25分钟。

    草莓大福(健康低糖)的做法 步骤3
  4. 同时,可以将【草莓裹上豆沙】。弄成一个球形。豆沙球的大小:直径和草莓的高度差不多,正好盖住草莓尖。

  5. 面糊蒸熟后,从锅里取出,冷却。冷却后分成均匀的小面团。将小面团挫成圆形,压扁,压成圆形。大小:可以裹住豆沙球。

  6. 饼皮包住豆沙球,收口包好。

  7. 最后在大碗里放一些糯米粉。把捏好的大福在里面滚一圈就好啦!

    草莓大福(健康低糖)的做法 步骤7
  8. 看得见的柔嫩q弹!

    草莓大福(健康低糖)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

草莓大福(健康低糖)相关分类

该菜谱发布于 2019-02-23 11:01:05
425 收藏


作者miss_neverfull的其他菜谱

草莓大福(健康低糖)的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑