9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤

Name: 9-11个月辅食：胡萝卜芦笋鸡肉汤
Ingredients: 10克胡萝卜; 10克鸡肉; 20克芦笋

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膳食纤维摄入不足是导致宝宝便秘的原因之一。能有效缓解便秘的益生菌和益生元都和膳食纤维有关。膳食纤维在肠道内可以帮助益生菌繁殖增生，而益生元的本质就是膳食纤维。“药”补不如食补，富含膳食纤维与矿物质的芦笋是改善便秘的优秀“选手”。

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该菜谱发布于 2019-02-21 17:46:50

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