蒸鱼糕

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12个半月的宝宝辅食。种草(宝宝辅食达人)的方子很久了,今天终于做了,宝宝很爱吃。记录下,便于下次做。

用料  

土鸡蛋 2只
鳕鱼或龙利鱼 适量
胡萝卜 约3cm
干香菇 4只
海苔 少量
1g
以上食材总共165g+1g盐

蒸鱼糕的做法  

  1. 食材准备:鳕鱼或龙利鱼适量、鸡蛋2个、胡萝卜适量、香菇4只、海苔(帮助提鲜增味)少量。

    小提示:之所以选择龙利鱼(它比起三文鱼更适合做鱼糕),首先因为它非常水嫩爽滑,没有腥味和异味,另外它没有鱼刺不用担心卡到,也不用花时间去鱼刺。

  2. 鳕鱼或龙利鱼解冻之后,切成鱼片备用。

  3. 胡萝卜洗净去皮,切片,放蒸锅冷水开始蒸,蒸10分钟,然后剁成胡萝卜末备用。

  4. 把蛋清和蛋黄分离,打在两个不同的碗里,它们各有不同作用。

  5. 准备料理机,先放入鱼片,再放入蛋清液。搅打成细腻的鱼泥

  6. 放入大碗里,加1g盐继续用筷子搅拌起劲儿

  7. 胡萝卜香菇海苔也放入搅拌机加入2个蛋黄(留一点蛋黄后面要用)搅打成泥。再和鱼泥一起搅拌均匀。



    放入胡萝卜末,再放入海苔碎(海苔提前用辅食剪刀剪成碎末),如果宝宝满1周岁了,可以加一点点盐(1岁以内不加盐哦),用筷子搅拌均匀。

    蒸鱼糕的做法 步骤7
  8. 准备适合蒸的模具,什么形状都可以,先在模具上刷一层薄薄的油,方便蒸熟的时候脱模

  9. 倒入搅拌均匀的鱼泥陷,用勺子或者刮刀抹平,轻轻在桌子上震两下,震出气泡。

  10. 锅里放冷水,水开后放入模具开始蒸,蒸8分钟左右开盖,刷上一层蛋黄液,盖盖继续蒸3-5分钟。

    这里忘了刷蛋黄液

    蒸鱼糕的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2019-02-20 19:30:26
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