藜麦粥

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有人说:春季时蔬不能没香椿

今日早餐:玉米碎三色藜麦粥、香椿炒鸡蛋

宝贝们今天去春游啦,给宝贝们准备了便当

主食:全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯

水果是:梨子、莲雾、芒果

另:蔬菜沙拉

补:2018.04.04早餐

用料  

三色藜麦 适量
糙米 少许
玉米碎 适量
香椿 1把
鸡蛋 2个

藜麦粥的做法  

  1. 1、藜麦要提前一晚浸泡好,然后加入玉米碎和糙米熬煮至粘稠熟透即可

    藜麦粥的做法 步骤1
  2. 2、香椿炒鸡蛋,香椿挺难买得到的!香椿洗净沥干水份,鸡蛋打散先炒好备用

    藜麦粥的做法 步骤2
  3. 3、娃今天春游,这是带的便当:                  主食:全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯

    藜麦粥的做法 步骤3
  4. 4、水果:梨子、莲雾、芒果

    藜麦粥的做法 步骤4
  5. 5、装备齐全的出门

    藜麦粥的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2019-02-19 10:38:15
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