黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】

7.6 综合评分
12 人做过这道菜
小时候吃过谭姨做的黑芝麻汤圆,她用猪板油混合黑芝麻擀出来的黑芝麻馅,香得要命!
       从小到大对芝麻汤圆的记忆全是谭姨留给我的美好记忆,所以超市买的汤圆我都不满意。
       我没勇气做手擀板油芝麻配方,我把板油熬制成熟猪油来做,后来又尝试了椰子油(一定要高品质椰子油),也非常满意。
       最后的小贴士很重要,大家记得看看,既然是适合新手的方子,那就是够简单,但是还不够专业,请包涵。
       另外,容我再啰嗦下,汤圆和元宵都是给我们幸福感的民俗美食,但是它升血糖很快,热量很高,糯米+糖+脂肪的组合,不适合高血脂、胆囊疾病、慢性胰腺炎患者吃,健康的朋友也要节制,成年人一次别超过6颗,老人幼儿最好减半哈😊看你能不能忍住,哈哈哈!

用料  

熟黑芝麻 100克
白糖 45克(35至45克根据口味调整)
猪油(或者纯鲜初榨椰子油) 45克(30至45克根据口味调整)
水磨糯米粉 300克
开水 210克左右(开水温度越高,量越少)

黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法  

  1. 100克熟芝麻在料理机打粉。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤1
  2. 顺便把白糖也打了粉,不然,汤圆煮熟后馅料里白糖还没融化,嚼起来会咯吱咯吱响。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤2
  3. 自己用板油熬制的猪油,趁着温混合了芝麻粉和糖粉。把油换作优质纯鲜椰子油,适合对猪油味道敏感的人,我个人感觉椰子油更好吃😊

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤3
  4. 这几年一直用这个牌子的有机纯鲜椰子油。室内温度低于20度椰子油成絮状凝固,材料混合物在微波炉叮几十秒油就融化了。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤4
  5. 黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤5
  6. 混合后的馅料融化后,太稀软,放冷藏或是冷冻固形,再拿出来挖取,这样便于搓球,每颗5-6克,可以团30多个。一颗多到10克也行,就看你包馅的技术了,通常我习惯包7.5克/个。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤6
  7. 【暖气空间制作馅料重点提醒】冬季开暖气的话,馅料固定形状要花点时间和功夫,搓圆的馅料我是放回冷冻层,馅料越圆越硬,糯米皮越好收口包紧馅料。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤7
  8. 白芝麻也很好吃的。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤8
  9. 210克开水兑到300克泰国三象牌水磨糯米粉里,用筷子迅速搅拌。可以留一点点水(大约留10克)待慢慢调整水份用,别一次兑完,不同的糯米粉和不同温度的开水,对面粉粘度是有影响的!

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤9
  10. 当然,生粉和熟粉不可能融合。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤10
  11. 别着急,在面盆里以层层叠压的方式和面。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤11
  12. 把糯米粉和到不沾手,软而不黏,还能压出手纹。搓成长条,分成15克大小一个的小面团,保鲜膜盖着,不然表皮会干。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤12
  13. 馅料分好份量成型后和面,馅可以等面,面不能等馅哈😊,不然面粉搁置久了,即使有保鲜膜盖着也会变硬,滚圆时就不光滑了。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤13
  14. 把15克重的小面团搓成圆,捏成碗状,放入事先冷冻硬的芝麻球(皮薄馅大的可以放10克馅),紧紧收口,滚圆。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤14
  15. 包好后可以冷冻,也可以直接下锅,但是不建议不盖保鲜膜任其表面风干,开裂就不好看了。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤15
  16. 锅里水开后汤圆再下锅,皮薄馅大的10克馅料,汤圆一漂上水面就捞出来,煮久了搞不好会破皮。5克馅料新手方子,可以漂浮后再煮少许时间。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤16
  17. (上图是皮薄馅大款效果图)流沙的关键就是油多放,我感觉这个配方可以了,再多的话热量就更高了。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤17
  18. 10克南瓜粉替换等量的糯米粉,汤圆皮没有异味,很好看!😊

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤18
  19. 5克馅料是这个效果,吃的不腻,糯米皮有嚼头,适合新手包馅滚圆。

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤19
  20. 祝大家珠圆玉润!

    黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的做法 步骤20

小贴士

新手用这个方子,馅料5至6克,可以包33至35个。

如果想做皮薄馅大的汤圆,可以把馅料增加至10克/颗,但是白糖建议减至40克,猪油(或者是纯鲜椰子油)减至30克,不然吃着有点腻。

争取用猪油,不建议用黄油,个人感觉用黄油做芝麻馅汤圆不是那个味!如果有菲律宾椰来香牌进口纯鲜初榨椰子油可以尝试,做出的素食黑芝麻汤圆让人绝不失望。

烫面面皮的方法有些懒,但是很省事,千万别用冷水和面,糯米粉没粘性的话最后滚圆会开裂。

不同品牌的糯米粉吸水性不同,如果开水210克和面到最后还是黏手,补救的办法就是慢慢添加糯米粉来调整。

开水煮汤圆,很快汤圆浮起就熟了,因为馅料本身就是熟的。

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

全部27个作品

 

黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】相关分类

该菜谱发布于 2019-02-10 00:14:01
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黑芝麻汤圆【新手不失败的不甜齁不油腻的汤圆】的答疑

  • 大山瑞  2021-02-28  
    0
    做好后吃不完可以放冷冻保存,吃的时候再拿出来煮吗?
    作者回复 2021-03-11  
    可以,冷冻储存。
  • 咸鱼不适合煮饭  2020-02-08  
    0
    不用油行不行的
    作者回复 2020-02-08  
    拉嗓子

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