keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)

8.4 综合评分
18 人做过这道菜
谁说keto只能吃烘培?我们也能做出好吃的生酮面条饼和饺子呐…

用料  

洋车前子壳粉 35克
黄金亚麻籽粉 15克
鸡蛋 2枚
250克
海盐 适量
猪油 少许

keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法  

  1. 所有材料

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤1
  2. 放入碗里搅拌

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤2
  3. 搅拌时间要长一些,要等洋车前子壳粉慢慢吸水膨胀。

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤3
  4. 面团成型后,平底锅内抹猪油,这个分量分成两份,在平底锅内摊平然后小火双面煎熟

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤4
  5. 双面煎熟。

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤5
  6. 彻底放凉后胚子会有所回缩,卷好后切丝就成面条胚子咯…

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤6
  7. 切吖~

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤7
  8. 貌似我切太粗了

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤8
  9. 成型后的面条胚子可以拿炒或者凉拌,我没有试过煮,小伙伴们可以自己试试。

    keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 21 作品

全部21个作品

 

keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)相关分类

该菜谱发布于 2019-02-06 23:05:57
1971 收藏


keto-生酮面条胚(炒面拌面完爆魔芋丝)的答疑

  • 种子的力量_48rj  2019-04-08  
    3
    收藏走了  真好以后也不要买魔芋粉了
    作者回复 2019-04-09  
    嗯那,我买的魔芋粉不好 测了有淀粉 不敢弄
  • iceleaveyyj  2019-09-18  
    2
    这个不能多吃吧,洋车前子壳粉吃多了胀肚子来着,我看产品建议一天吃少于十五克
  • Mathilda9333  2019-02-23  
    2
    你好可以直接自己把亚麻籽打成粉吗 家里没有亚麻籽粉
    作者回复 2019-02-23  
    可以 料理机
  • 下厨房用户_xlzog  2019-08-04  
    0
    这个面团和好之后超级粘稠,在锅里面好好难摊开。是我水放少了?
    作者回复 2019-08-04  
    手上抹油
  • cheesepower  2019-08-01  
    0
    请问用洋车前子壳行吗?
    作者回复 2019-08-01  
    没问题啊
  • 8veh  2019-07-28  
    0
    生酮饮食不适合所有人哦~不建议生酮饮食,很伤身体的(特殊疾病除外)
    作者回复 2019-07-28  
    不要杠精,我这个是适合生酮。并不是推广生酮,对着标题来找合适的食谱。谢谢。
  • 木知小姐  2019-06-26  
    0
    请问亚麻籽粉会有股腥臭味吗……
    作者回复 2019-06-27  
    不会有异味
  • 鱼琼29  2019-06-05  
    0
    会不会有滑溜溜的口感,我用洋车前子壳粉做过粽子,滑溜溜的口感不喜欢
    作者回复 2019-06-06  
    会有一些
  • 贤惠的小梁同学  2019-06-03  
    0
    搅拌完很多疙瘩怎么办啊
    作者回复 2019-06-03  
    繼續攪拌
  • 洋娃≧﹏≦  2019-04-25  
    0
    没有猪油可以用其他油替代吗?
    作者回复 2019-04-26  
    可以 任何油类都可以 防粘手的

以上留言由作者回复后显示