香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)

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优质的鱼鳔(俗称之为鱼泡)的干制品,是一种传统的海味食品,以富有粘性的物质而著称,所以,人们亦称之为鱼胶、花胶。

由于鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。
但是鱼胶价格昂贵,北方不好购买。于是想到了去鱼摊买鲜鱼泡,上网搜索后了解到鲜鱼泡和鱼胶的营养价值差别不到,但是价格却要便宜很多。
鱼摊杀鱼后多数人是不要鱼泡的,所以可以直接问老板购买。因为是河鱼的所以价格很便宜。我买的是10元一斤。
虽然新鲜的处理起来就比较麻烦,但是吃起来还是很好吃的,胶质也是满满的。

用料  

1小勺
少许
料酒 1汤匙
白酒 适量
辣椒面 2小勺可根据口味调整
青椒 一个
生姜沫 1汤匙
大葱 切断适量
大蒜 3瓣
生抽 适量
生姜片 5-6片
鲜鱼泡 1斤

香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法  

  1. 鱼泡洗干净去除血丝,和其它内脏,剪破放气

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤1
  2. 将处理好的鱼泡用生姜沫和白酒淹10分钟去腥

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤2
  3. 烧开水加姜片、料酒,将鱼泡焯水。后鱼泡控干水

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤3
  4. 热油爆香葱姜蒜

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤4
  5. 下青椒翻炒,出味后下鱼泡翻炒加入

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤5
  6. 加入少量白酒

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤6
  7. 放辣椒面翻炒,加生抽,盐
    用量可根据口味加减。

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤7
  8. 加少量清水,炒出胶质。

    香辣鲜鱼泡(鲜鱼鳔)的做法 步骤8

小贴士

前面腌制方法和焯水是的配料不能省去,这样做出来的鱼泡才没有腥味
 
该菜谱发布于 2019-02-03 11:35:33
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