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花菜炒鸡胸肉（减脂）

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甜甜圈0424的厨房  甜甜圈0424

用料  

鸡胸肉 50克
花菜 100克
盐 10克

花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法  

  1. 花菜切好，热水里过一下，为了颜色好看些🤓
    鸡胸肉已经提前锅里炒好了（步骤先将鸡胸肉切片，倒入黑胡椒粉和黄酒，搅拌均匀，放置半小时左右，然后倒入锅内翻炒至变色）

    花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法 步骤1

  2. 锅内倒入油，等待10秒，花菜放入锅内不停地翻炒

    花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法 步骤2

  3. 加入鸡胸肉后，倒入少许盐，水，翻炒

    花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法 步骤3

  4. 我喜欢比较熟透一点，所以炒的时间比较久，最后倒入碗里

    花菜炒鸡胸肉（减脂）的做法 步骤4

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花菜炒鸡胸肉（减脂）相关分类

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该菜谱发布于 2019-01-29 19:55:46
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