懒人黑椒龙利鱼
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人做过这道菜
什么名字都有人用
一人在家带娃，没时间又不能随意应付，要简单又要有营养，最好不沾手的。平时都烤牛肉鸡翅一类的，今天突发奇想，烤个龙利鱼吧。吃完觉得味道还不错，就发上来和大家分享一下，新手带娃，没有弄得很精致，图片是残骸了，望大家见谅。
用料
懒人黑椒龙利鱼的做法
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把烧烤酱和适量的油混合，不用太多，目的是防止烤的时候发干发硬。我选的是草原红太阳的烧烤酱，小包装，可以封闭的开口。
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烤箱不同可能不太一样，有老式的有新式的，有人用烤盘有人用锡纸，只要鱼肉熟透就可以。我家是老式的烤箱，而且很老了，我是250度20分钟。
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我是第一次做，按500g肉的量放的一袋烧烤酱，个人觉得酱有些多了，所以菜谱里建议用半袋55g，具体大家可以根据自己的口味儿添加。
