青椒紫苏烤鱼

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用料  

巴沙鱼柳 2片
豆皮 1张
莲藕 1节
青椒 2~3个
洋葱 一个
紫苏叶 300g
郫县豆瓣酱 2勺
大蒜 3~4瓣
鲜辣椒 4~5
干辣椒 一把

青椒紫苏烤鱼的做法  

  1. 巴沙鱼柳解冻,用姜酒稍微腌一下,撒点黑胡椒。

    青椒紫苏烤鱼的做法 步骤1
  2. 腌鱼时,把配菜切一切

    青椒紫苏烤鱼的做法 步骤2
  3. 切好配菜后,把鱼放入烤箱,180℃烤20分钟。烤鱼时就可以炒配菜啦!

  4. 热锅加油,爆香大蒜鲜辣椒,加入两勺郫县豆瓣酱,出油后放入洋葱青椒干辣椒,略炒一炒后加热水,放入豆皮莲藕和三分之一的紫苏叶,加入盐、鸡精等调味。

  5. 配菜炒汤汁到还剩三分之一时,全部倒入烤盘盖在鱼身上,再继续烤15分钟。

  6. 出炉后,撒上剩余的紫苏叶

    青椒紫苏烤鱼的做法 步骤6

小贴士

1.不喜欢巴沙鱼可以换成其他鱼,烤鱼的时间调整好就行。
2.炒配菜的热水我用的浓汤宝,更入味

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-23 12:32:02
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青椒紫苏烤鱼的答疑

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