鸡腿肉提前去皮去骨
给宝宝做肉类我比较喜欢加一些山药,一来山药可以健脾胃助消化,二来山药打散后会特别膨胀,这样搅拌好的肉泥会特别的蓬
青菜和香菇加贝壳粉或是食用小苏打浸泡十五分钟,然后沸水焯一下
香菇青菜切粒和肉泥放一起
蛋液一点点加入肉泥中,不要太稀,周岁以上的宝宝可以加点盐,大人吃的话,可以另外加入酱油,蚝油,调个味儿
豆腐泡开小口,把芯儿取出来
把肉泥一点一点塞进去
中间加点刚刚去出来的豆腐泡的芯儿
锅中刷入亚麻籽油,将有口的一面小火煎一下,然后加入水,刚好没过豆腐泡就行,大火烧开,转小火,可以在水里加一点点盐
大人吃的话,剩下的汤汁可以用玉米淀粉勾个芡,汤汁煮至浓稠后浇在豆腐泡上,因为是想让宝宝抓着吃,我就没有另外浇汁儿了
因为没有放酱油调味,所以特别清淡,适合宝宝吃
感觉给宝宝自己用手比勺子方便多了
吃的开心,为娘的收拾的也很开心~