西红柿红汤黑鱼(自创)

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黑鱼清洗干净,剔骨,切片

用料  

黑鱼 1条 750g
番茄酱 2大勺
西红柿 1个
大葱 3根
小葱 10根
一块
桂皮 1小片
香叶 2片
花椒 10几粒
3瓣
蛋清 少许
少许
色拉油 1小碗
香菜 1根切成段作装饰用
八角 1个
三奈 1个
白糖 少许

西红柿红汤黑鱼(自创)的做法  

  1. 鱼骨放到冷水盆里加几片姜片,二小段葱头,少许料酒泡20分钟捞出,把锅里的冷水烧开,把鱼骨放进去焯一下捞出待用。

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤1
  2. 铁锅里放入色拉油(比平时炒菜稍多)

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤2
  3. 放入大葱粒,1小块桂皮,2片香叶,八角、三奈各1小块,几粒花椒粒

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤3
  4. 小火熬制,熬到葱头有点微黄即可,把油滤出备用(剩下的葱油还可以做葱油面条)

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤4
  5. 铁锅洗净抹干,放入色拉油,大葱,姜,蒜鱼骨煸香加水开水

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤5
  6. 熬制15分钟即可。

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤6
  7. 把鱼骨捞出放进盛鱼的碗里垫底,鱼汤倒出待用

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤7
  8. 取干净铁锅,放2勺色拉油放入切成丁的西红柿翻炒,加少许白糖

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤8
  9. 炒出汁水后加入2大勺番茄酱,再翻炒一下加入鱼汤煮开,熬成浓汤

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤9
  10. 提前把鱼片先用蛋清,盐,少许鸡精,少许料酒,2小勺熬制好的葱油抓匀腌制

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤10
  11. 锅中冷水烧开,把腌制好的鱼片放进去焯熟捞出

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤11
  12. 把焯熟的鱼片放到垫底的鱼骨上,鱼汤加鸡精调味(汤汁不浓可加少许水淀粉)浇到鱼片上,放切好的香菜点缀就0k了。

    西红柿红汤黑鱼(自创)的做法 步骤12

小贴士

这道菜还可以把青芛片,木耳片焯熟放到垫底的鱼骨上,再放焯熟的鱼片,最后浇上鱼汤即可。黑鱼的营养价值极高。

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该菜谱发布于 2019-01-21 16:38:58
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