银耳莲子百合梨粥

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冬季这个干燥的季节里,适合润肺止咳

用料  

百合 10克
莲子 10克
冰糖 5克
枸杞 10粒
2个
银耳 1朵

银耳莲子百合梨粥的做法  

  1.       银耳用清水泡开,撕成小朵;再泡上红枣和百合莲子,备用;我用的是砂锅,先把银耳放入锅中,倒入2000毫升的水,大火开锅放入莲子百合红枣,改小火熬20分钟;

  2. 等的这个时间可以把梨洗干净削皮切块,尽量切小点,20分钟后把梨和冰糖放进去,小火熬20分钟后放入枸杞和冰糖,再熬15~20分钟关火就可以了。

 

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