南瓜燕麦粥减脂饱腹防便秘

Name: 南瓜燕麦粥减脂饱腹防便秘
Ingredients: 三个红薯; 两把燕麦

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减肥最怕便秘，原来喝果汁防便秘。慢慢的觉得果汁有点无力了。想起了红薯。三个红薯两把燕麦，一大锅粗粮粥。一顿一碗，保证不在控制饮食期间便秘。还有燕麦的高饱腹感。简直了。

用料

红薯	三个
燕麦	两把

粥破壁机

随便看看

该菜谱发布于 2019-01-15 14:54:31

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