芒果汽水

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每份的营养含量:
卡路里:111    蛋白质:3克
碳水化合物:26克    纤维:2克
脂肪:1克    饱和脂肪:0克
固醇:1毫克  钠:39毫克
维生素C:人体日常所需的40%
钙:人体日常所需的11%

用料  

脱脂牛奶 半杯
芒果 2个
一杯
浓缩菠萝汁 1/4杯

芒果汽水的做法  

  1. 在一个搅拌器中将芒果煮成浓汤状。然后加入牛奶、水和菠萝浓缩果汁。搅拌直到很好地融合在一起。将混合液倒进冰激凌模型或者纸杯中,然后插上小木棍。将装好的溶液放进冰箱冷冻直到坚固。最后就可以将它从模子中取出来,即可享用

 
该菜谱创建于 2011-02-16 18:51:01
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芒果汽水的答疑

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