800g鸡肉
3瓣大蒜,1片姜 捣碎
1/3杯全脂酸奶!
不要脱脂!必须全脂!!
调料粉:
1 TSP 香菜籽粉
3/4 TSP 盐
1 TSP 玛莎拉综合香料粉
1/2 TSP 姜黄粉
1 TSP 卡宴辣椒粉
2 TSP 甜椒粉
倒进去腌制1晚
取出上烤架。
下面烤盘里接水,这样烤的时候流下来的鸡汁不会糊,而且这个鸡汤后面会用到
烤
中途上色变黑了取出来翻面
接着烤熟。
如果发现烤盘里的水干了记得再添一点水。
鸡肉和收集的鸡汤盛出备用。
一个番茄罐头
半个白洋葱,2片姜。5瓣大蒜。
都倒进料理机打糊糊
热锅融化3 TBSP的黄油
1 TBSP 辣椒粉
1/4 TSP 丁香粉
1/4 TSP 小豆蔻粉
1 TSP 甜椒粉
2 TSP 玛莎拉综合粉
小火把粉用黄油炒香,也就十几秒,不然会糊
倒入打好的番茄酱糊糊
加入一杯奶油
加盐
1 TBSP 红糖,白糖也可以
干燥的fenugreek(胡芦巴)叶子粉
其实没有也可以的,只是这个叶子有种特殊的芬芳
把烤好的鸡和鸡汤倒入锅里
柠檬汁增加酸度,大概煮7分钟左右
最后绿辣椒切片放入提升火辣的味觉,不用怎么煮就可以关火了
淋上点奶油装饰
最后洒上干叶子粉
配米饭,开造!!
阿美,阿美,阿美呀那个美~~