生酮版鸡肉披萨

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老公生酮减肥已经半年多了,从200多斤的胖子变成160斤的帅锅!这期间我经常会做一些生酮可以吃的甜品,其实只要把材料换成生酮可以吃的就可以啦!今天的披萨也一样,披萨饼底改一下就OK啦!

用料  

3克
鸡蛋 6个
杏仁粉 120克
橄榄油 30克
青红椒 适量
西红柿 适量
鸡腿扒 2块
烟肉 适量
马苏里拉芝士碎 200克
黑胡椒碎 适量
香草碎 适量

生酮版鸡肉披萨的做法  

  1. 鸡蛋放盆里用打蛋器搅散,加盐,橄榄油搅匀,杏仁粉分2次加进蛋液糊里混合均匀。

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤1
  2. 把面糊倒在铺了烘培油纸的烤盘上,放进预热好的烤箱,上下火中层180度5-8分钟。披萨饼底就做好了。

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤2
  3. 在饼底上铺上一层马苏里拉芝士碎

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤3
  4. 铺上一层煎好的烟肉,洒点黑胡椒碎

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤4
  5. 铺上青、红椒和蕃茄片,在上面洒上适量黑胡椒碎和香草碎

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤5
  6. 铺上煎好切粒的鸡腿扒肉,适量黑胡椒碎和香草碎

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤6
  7. 最后铺上马苏里拉芝士碎(可根据个人喜好适当增减)。放入预热好的烤箱中层,上下火200度烤20-25分钟。

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤7
  8. 开吃啦!!!

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤8
  9. 再补上一张材料图😄

    生酮版鸡肉披萨的做法 步骤9
 

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