简单健康的鸡肉蔬菜包

0 人做过这道菜
终于下定决心要开始减肥了,但是没有肉肉又觉得少了点什么,所以鸡胸肉成了减肥必不可少的肉类,想要做的好看又好吃,这一道菜最适合不过了,就算是新手也可以轻松驾驭哦……

用料  

鸡胸肉 120g
鸡蛋 1个
香菇 30g
胡萝卜 100g
生菜 150g
适量
黑胡椒 适量
料酒 适量
生抽 适量
料酒 适量

简单健康的鸡肉蔬菜包的做法  

  1. 鸡胸肉切碎成蓉,胡萝卜,香菇切碎。

  2. 将切碎的鸡胸肉,胡萝卜,香菇放入碗中,加入蛋清,适量的黑胡椒、生抽、盐和料酒搅拌均匀,放置片刻。

    简单健康的鸡肉蔬菜包的做法 步骤2
  3. 锅中倒入冷水煮开,将生菜放入烫10秒捞起。

  4. 将烫好的生菜展开,放入拌好的馅料,包裹起来放入蒸锅蒸上15分钟即可食用。

    简单健康的鸡肉蔬菜包的做法 步骤4
 

简单健康的鸡肉蔬菜包相关分类

该菜谱发布于 2019-01-05 00:19:56
23 收藏


作者假的旦旦的其他菜谱

简单健康的鸡肉蔬菜包的答疑

关于简单健康的鸡肉蔬菜包的做法还有疑问? 提一个问题