香蕉燕麦能量棒

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无糖少油健康零食

用料  

燕麦 160ml量杯一杯半
香蕉 2根
蔓越莓 20克
坚果 20克
橄榄油 10克
脱脂奶粉 10克

香蕉燕麦能量棒的做法  

  1. 香蕉装在保鲜袋里,用擀面杖压成糊状,然后将以上所有材料混合均匀

    香蕉燕麦能量棒的做法 步骤1
  2. 平盘中垫上油纸,将搅拌均匀的食材平铺进去,上面盖上另一张油纸,压平

    香蕉燕麦能量棒的做法 步骤2
  3. 烤箱180度40分钟,拿出来放凉切块

    香蕉燕麦能量棒的做法 步骤3

小贴士

配方中用的是生燕麦,如果是快熟燕麦需要减少10-15分钟
 

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香蕉燕麦能量棒的答疑

  • 冰心可云  22天前  
    0
    为什么我的烤糊了
    作者回复 22天前  
    每个烤箱脾气不一样,下次调整一下时间或温度吧,还有一定要用生燕麦

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