宝宝辅食—牡蛎豆腐汤

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牡蛎和豆腐简直是绝配了!补钙补锌都来了…

8个月+的小朋友对所有食材不过敏就可以吃了!重点是补锌补锌补锌…

用料  

牡蛎 1个
豆腐 适量
小葱 适量
1片
白菜叶 少许

宝宝辅食—牡蛎豆腐汤的做法  

  1. 1⃣️牡蛎去除内脏用柠檬腌制10分钟

    2⃣️豆腐、白菜叶分别热水焯一下.

    宝宝辅食—牡蛎豆腐汤的做法 步骤1
  2. 热锅倒入橄榄油爆香葱花和姜,再放入豆腐炒一下

    宝宝辅食—牡蛎豆腐汤的做法 步骤2
  3. 倒入没过豆腐的清水.

    宝宝辅食—牡蛎豆腐汤的做法 步骤3
  4. 1⃣️水开后加入牡蛎煮1-2分钟后加入白菜叶(最好是油菜,我家里没有油菜所以白菜叶代替了)

    2⃣️1岁以上的宝宝可以加一丢丢盐调味,1岁以下的宝宝喝不加盐也很鲜.

    3⃣️出锅啦.

    宝宝辅食—牡蛎豆腐汤的做法 步骤4

小贴士

⚡️友情提示⚡️

1.大点的宝宝牙齿长的多的可以不用把牡蛎切开,也可以不去内脏.

2.腌制牡蛎去腥家里要是没有柠檬用姜也可以!

3.白菜叶可以用油菜代替.

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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