干鱿鱼清凉水泡发2小时,洗洗干净,切花备用(视频有教如何切花哦)
泡着鱿鱼的时候,可以洗干净青椒,葱段,蒜瓣,姜,干椒,切好,备用
鱿鱼切好开始腌制,先加2克糖,10克酱油,姜丝,先拌均匀,再加入3克酒(可用料酒),又拌均匀,再加入3克盐,拌均匀,再加入3克花生油,继续拌均匀,最后加入5克生粉,继续全部拌均匀,腌制10分钟左右,备用
腌制着切好的鱿鱼时,起锅,加入5克花生油,烧至7成热,加入青椒,炒断生,时间约1分钟。变色即可。起碟备用。
另起油锅,加入5克花生油,烧7成热,加入蒜瓣,干椒,爆香锅后,加入鱿鱼,迅速按顺时间或逆时针,烫炒鱿鱼至鱿鱼卷起,(视频有哦。不明白还可以看看视频哦),加入断生的青椒,翻炒均匀,(时间约10秒)即可上碟食用。