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健康美味月子餐D7
健康美味月子餐D7
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TinattTt
一直听人抱怨月子餐难吃,可是从娃出生开始每一天饭菜都感觉味道很棒。而且生之前一直注意饮食,宝宝出生6斤2两,非常健康。刚出生就有奶水,目前为止一直母乳喂养。所以跟大家分享,自己在家就能烧的美味健康月子餐。
D1-6 忘记记录了,直接从D7开始。
D7
早餐
:杂粮粥+荞麦
馒头
一个
(红豆,黑豆,大米,薏仁,小米,黑芝麻)
加餐:草莓
中饭:白灼河虾+芦笋炒肉片+山药肉丝+黄花菜蛋汤
加餐:猕猴桃+牛奶+鸡蛋
晚餐
大白菜炒豆腐+清炒黄豆芽+河虾+菠菜粉丝汤
夜宵:虾肉小
馄饨
用料
鸡蛋
2个
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该菜谱发布于 2018-12-19 17:44:21
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