无油快手红烧茄子魔芋面

0 人做过这道菜
一盘热量大约=茄子200g 52k+魔芋面11k+酱料30k=93k
茄子来帮我吸吸身体的油不要食用油~~减肥!fighting~
没有魔芋面的,无油红烧茄子也可以这么做。

用料  

茄子 半个
葱姜蒜 适量
豆瓣酱 一勺
生抽 1勺
1/4勺
1勺
魔芋面 1包

无油快手红烧茄子魔芋面的做法  

  1. 茄子洗净切条

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤1
  2. 魔芋面洗净多冲冲去味道

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切好备用

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤3
  4. 调碗汁:1勺豆瓣酱(我用海天的)+1勺生抽+1勺醋+1/4勺糖 搅拌好

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤4
  5. 锅中添少量水冒泡后放入葱姜蒜

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤5
  6. 倒入茄子,翻炒软烂(中途可酌情加水)

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤6
  7. 倒碗汁儿,翻炒均匀(不做魔芋面的这部就可以出锅啦)

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤7
  8. 放入魔芋面翻拌均匀

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤8
  9. 出锅~(我自己放了点葱花香菜,不习惯可以不放)

    无油快手红烧茄子魔芋面的做法 步骤9
 

无油快手红烧茄子魔芋面相关分类

该菜谱发布于 2018-12-19 16:39:15
102 收藏


无油快手红烧茄子魔芋面的答疑

关于无油快手红烧茄子魔芋面的做法还有疑问? 提一个问题