黑花芸豆泡两天,红腰豆一天,这样煮出来软糯糯,完全不会有生硬的感觉
鹰嘴豆,黑米,大黄米洗净泡半天,鹰嘴豆容易泡发;泡好后的米和鹰嘴豆会体积会变大
其他食材,随意添加。一般黄芪和党参的比例为6:1;枸杞和红枣有甜味,增加香浓的味道
加到一起,其中泡豆子和米的水不要扔掉;这一步要多加水
煮好的样子(我是用电饭煲煮粥选项4小时,晚上做上,早上起来就可以直接吃了)
香香甜甜~
上传你做的健康有营养的杂粮粥