自制紫薯泥

Name: 自制紫薯泥
Ingredients: 2.5斤紫薯; 适量黄油; 适量色拉油; 适量水; 适量白砂糖

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紫薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来多吃紫薯好处多多，最近做了很多次紫薯馅的点心，感觉很棒。

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该菜谱发布于 2018-12-15 14:23:19

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