猪排 | 500g |
腌料 | |
盐 | 1/2 tsp |
麻油 | 1 tsp |
红油 | 1 tsp |
花椒油 | 1 tsp |
白糖 | 2 tsp |
白胡椒粉 | 1/2 tsp |
黑胡椒粉 | 1/2 tsp |
料酒 | 1 tbsp |
生抽 | 1 tbsp |
老抽 | 1 tsp |
南乳酱 | 2 tsp |
蒜泥 | 一整头大概30克 |
葱花 | 5根 |
苏打粉 | 1/8 tsp |
炸料 | |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
大蒜粉 | 适量 |
炒料 | |
葱花 | 两根 |
青红椒粒 | 40克 |
炸蒜粒 | 一头大蒜,30克左右 |
香菜梗 | 5根 |
洋葱丁 | 1/4个洋葱 |
油 | 1/2 tbsp |
椒盐 | 适量 |
健康版裹料 | |
杏仁粉 | 1 cup |
corn meal | 1/2 cup |
panko | 1/2 cup |
大蒜粉 | 1 tsp |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
猪排洗净切成薄片,剪开肉排周围的筋,然后用肉锤拍松,放一边吹干肉排。我用的是店里处理好的猪排,厚度适中。
或者拍松后切条作排条
腌料混合,倒入大排拌匀,腌个半天左右
椒盐排条版本也可以
腌大排的时候,先准备炸蒜粒:大蒜一头,蒜瓣切小粒,冷油如果,小火炸至金黄色。这步的关键一是蒜粒要切的大小均匀,如果大小相差太大,炸的时候小的蒜粒已经金黄了,大的还是生的白色的。这种时候没办法只能一起捞出,宁愿生一点也不要炸过头。
腌好后准备炸猪排:面包糠内加入调味料,肉排上依次裹面粉、鸡蛋液、面包糠,稍微用手压实一下。
健康版的裹料
肉排的两面喷上油,放入空气炸锅中,400F左右两边各炸3分钟。炸好后放一边备用。
炒料:炸大蒜的油放入锅中,放入除椒盐和炸蒜粒之外的其他原料,炒香后倒入炸好的猪排,稍微炒一下,放入适量椒盐和所有的炸蒜粒,出锅即可。