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虾仁西蓝花煎蛋
虾仁西蓝花煎蛋
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鋼鐵小綿羊
营养的花式煎蛋
用料
西兰花
1朵
虾仁
12个
海参
1个
鸡蛋
2个
黑胡椒
少许
盐
少许
水
少许
虾仁西蓝花煎蛋的做法
料理锅加热，放油将西蓝花和虾仁煸炒，蛋液＋等分量的水搅匀，撒在上面＋盐和黑胡椒，快成型时加上切好的海参，小火5分钟后翻面即可。
又香又有营养的煎蛋就做好了。
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该菜谱发布于 2018-12-13 07:39:57
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